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Hihi各位~~  好久不見啦~

最近天氣漸漸在變熱, 又到了不能靠長袖長褲遮肉的日子啦!!

Amber現在也比之前更努力運動, 更注意飲食

為了之後在炎熱的天氣裡, 不要太胖太多肉嚇到其他人呀!!

因為工作的關係, 有時候早上出門來不及吃早餐, 日本又不像台灣到處有早餐店

有時候下班回家都已經晚上9:00, 這種時間再吃平常的正餐真的會胖死!!!

所以Amber就想到有代餐這種東西啦~~

 

提醒大家: 減肥並不是只要吃代餐, 其他東西都不吃這樣有變瘦就可以的餒

還是要注意食物的均衡性, 另外運動也是很重要的

這樣才不會瘦下來肉還是鬆垮垮的呦

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到了店裡可以看到有一整片的代餐, 而且口味也有超多種可以選擇

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Amber看上的是其中的品牌, slim up slim, 是日本朝日Asahi的

它也有超多口味的唷~ 讓我們一起來看看吧

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Amber是在松本清買的, 一份¥1,580日圓(含稅)

可以看到中間排由左開始有: 抹茶拿鐵, 焦糖大豆粉, 咖啡拿鐵, 巧克力

(抹茶拿鐵口味的Amber有查到好像是新口味, 當初也蠻多人期待及推薦的)

最右邊的是一整盒10包入, 綜合口味的

下排Amber標記的是莓果優格口味的, 也是這次購入的口味

(裡面有紅蘿蔔, 蘋果, 巴西莓, 草莓, 覆盆莓, 以及藍莓,etc.)

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裡面含有36種的蔬菜和水果, 48種的發酵植物, 以及5000mg的膠原蛋白

重量30g=每次加2湯匙, 總共可以喝10-20次

 

Sorry已經拆封了拉haha

包裝很貼心的是上面有夾鏈袋的鍊條喔

買了的隔天就因為上班要來不及了速拆了! 但真的好方便!!! 隨手加了兩湯匙跟水, 一邊奔跑一邊搖著當早操喝了~~

包裝的背面還有貼著一支附送的湯匙, 但也來不及拍, 不過等等還是會有湯匙的照片啦

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包裝背面有寫說明, 幾湯匙多少水

右下角圈的營養成分上也可以的出, 他的熱量真的比我們平常吃的一餐低很多

 

喝法

-單純想吃這款代餐增加一些營養素的人: 1湯匙✚100cc的水

-想當一頓飯吃的人: 2湯匙✚200cc的水

那另外除了搭配白開水之外, 也可以加牛奶或豆漿

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一把封條拆掉, 還沒打開夾鏈袋的部分就有很濃郁的莓果味衝出來欸!!

很香!! 整個有勾起食慾的感覺

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就是這樣一個粉紅色的粉啦~  粉質不細, 不過沒關係~ 我們現在不是在講化妝品哈哈

 

因為Amber是要當正餐吃的, 所以舀了2平匙到瓶子裡, 再加上200cc的水搖均勻就可以喝啦

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看起來是不是超好喝!!! 

感覺就很像什麼台北東區新開的飲料店的果汁haha(自己幻想

Amber沒有大一點的杯子裝, 所以特別在百元商店買了一個小瓶子

容量350ml, 剛好比需要的水量200ml多一些, 這樣也比較方便, 不用刻度也可以自己評估

就是水不要加太滿就是了哈哈

而且杯子小巧好攜帶, 透明的瓶子也可以看的清楚有沒有把粉搖勻

 

其實不要小看它好像只是液, 但它還蠻有飽足感的耶

Amber當天睡過頭來不及吃飯, 所以匆促的帶了這瓶到公司去

咕嚕咕嚕喝下肚之後就開始工作

當下也沒有想太多, 而是到了晚一點肚子餓的時候才發現原來可以撐那麼久!!

Amber當天做的工作是比較勞力的, 需要洗車等等的

那天是下午2:00喝的, 到了晚上大約6:30的時候Amber才覺得肚子餓

所以這個代餐真的是可以當作一餐的呢!! Amber親身試驗過了~ 大家請放心

喝起來的味道還OK, 沒有太多味道但香香的, 像稠稠的莓果汁

雖然Amber很不喜歡這種稠稠的東西, 但這個還能接受

 

等這個口味喝完, 要再來喝喝看其他口味的呀~

推薦給想養顏美容或想減肥的朋友們

不過不可以單純只喝這個不正常吃飯唷

還是要注意均衡的飲食才是最重要的!!

 

我們下次再見啦bye bye

 

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